Lange nichts gehört?

das liegt daran, dass in letzter Zeit zuviele Sachen passiert sind um sie im einzelnen zu erklären. Meine 3 Wochen Existenzgründerseminar habe ich sehr erfolgreich hinter mich gebracht. Meinetwegen hätte es noch ne ganze weile länger gehen können. Es war ne schöne Zeit mit einigen lieben Leuten und ein paar neuen Freundschaften. Sehr lehr- oder aufschlussreich und wer mich kennt sollte wissen, dass Schule mit mir lustig ist - ab und zu emotional. Hochs und Tiefs wechseln sich einfach ab, seit ich spüre wie konkret alles ist. Gut, wenn es da Leute gibt die einen in den dunklen Momenten auffangen und wieder aufbauen. Es tat gut nachdenken zu dürfen - und zwar nicht über die Reihenfolge des Wäschestapelabbaus, sondern eher über geschäftlich notwendige Fragen.

Meine Abnehm-Absichten: Naja, 5 kleine Kg sind schonmal runter. Allerdings schon seit einigen Wochen und zum sporteln komme ich kaum. Ich hoffe einfach, dass der liebe Gott ein Einsehen mit mir hat und den ganzen Streß als Sport-Alternativprogramm wertet.

Meine Größte Freude ist zur Zeit mein neues Arbeitszimmer. Wir sind zwar gerade erst fertig damit die ganzen alten Spuren zu entfernen, aber das heißt auch, dass wir morgen beginnen meine Farben an die Wände zu bringen, mein Laminat zu verlegen (welches mir eines meiner 2 liebsten und ältesten Freundinnen gesponsort hat - Danke lieeeeeeeeeeeeebe Katta), meine Gardinen an das Fenster bringen (das Stöffchen kam heute), meine 3,40m lange (!) Arbeitsfläche anbauenm, meine Schneiderpuppe, mein Garnrollenhalter, meine Kleiderstangen, mein .... - Hach ich freu mich so auf mein eigenes.

Es gibt jetzt auch 1. konkrete wunderschöne Projekte - Ich hoffe, dass es mir gelingt diese mit den wenigen Mitteln die ich habe ordentlich zu verwirklichen. Bald ist alles fertig. Freeeeeeeeeeeuuuuuuuuuuuuuuu

Konsequenz zahlt sich aus!

Heut morgen gab es einen Freudensprung auf der Waage - Ok - Ich bin vor Freude runter gehüpft.  Das gesunde Essen und das Verkneifen von Süßkram und zwischendurch Schlemmen zahlt sich aus. 3,2Kg sind schon runter und  -ganz ehrlich - ich fühl mich gleich leichter. Natürlich ist es quatsch - Man sieht noch gar nix, aber zu sehen, dass sich die Mühe lohnt ist schon echt toll. Es gibt keine bessere Motivation.

Am Montag beginnt mein Existenzgründerseminar. Ich hab mega Schiss! Nein, nicht vor dem Seminar, aber meine Kleine muss von jetzt auf gleich ganztags in der Einrichtung bleiben. Der große versteht das schon eher - Ihn hab ich ganz gut darauf vorbereitet. Bisher gehen sie nur maximal 3,5 Std.
Naja - aber sie muss da einfach durch - und ich auch.

Ich kümmer mich jetzt mal um meinen Haushalt und die Wäscheberge. Ich fühl mich so viel fitter, dass alles wieder leichter von der Hand geht. Das Wetter ist gräßlich, aber meine Laune könnte grad nicht besser sein.

Wünsch euch noch einen tollen Nachmittag :-)

Tag 3 - Ich habe gesündigt

Nachdem ich gestern völlig gesunde Tofu-Bolognese mit Vollkornnudeln gekocht habe (und für halbwegs gut befunden habe) hat mich Mamas Mittagessen heut schwach gemacht. Sie kocht einfach die weltbesten Rindsrouladen - soo lecker. Da hab ich ganz locker mal alle Konsequenz über Bord geworfen und reingehaun. Zum Kaffee gab es noch leckeren Kuchen - Resultat: 2 Stücken für mich. Immerhin hab ich aber auf das Eis verzichtet und zum Kalorien abarbeiten sind wir danach noch über den Missionshof Lieske gewandert und haben uns die vielen schönen Tiere angeschaut.


Wir hatten einen tollen Tag - da kann man über die eine oder andere Sünde doch hinwegsehn, oder? Heut ess ich nun einfach nichts mehr und morgen ist ein neuer Tag für konsequente gesunde Ernährung. :-)

Charlie Chaplin an seinem 70. Geburtstag

Als ich mich wirklich

selbst zu lieben begann,

konnte ich erkennen,

dass emotionaler Schmerz und Leid

nur Warnung für mich sind,

gegen meine eigene Wahrheit zu leben.

Heute weiß ich , das nennt man

“Authentisch-Sein”.

Als ich mich wirklich

selbst zu lieben begann,

habe ich verstanden,

wie sehr es jemanden beschämt,

ihm meine Wünsche aufzuzwingen,

obwohl ich wusste, dass weder die Zeit reif,

noch der Mensch dazu bereit war,

auch wenn ich selbst dieser Mensch war.

Heute weiß, das nennt man

“Selbstachtung”.

Als ich mich wirklich

selbst zu lieben begann,

habe ich aufgehört,

mich nach einem anderen Leben zu sehnen,

und konnte sehen, dass alles um mich herum

eine Aufforderung zum Wachsen war.

Heute weiß ich, das nennt man

“Reife”.

Als ich mich wirklich

selbst zu lieben begann,

habe ich verstanden,

dass ich immer und bei jeder Gelegenheit,

zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin

und dass alles, was geschieht, richtig ist

– von da konnte ich ruhig sein.

Heute weiß ich, das nennt sich

“Selbstachtung”.

Als ich mich wirklich

selbst zu lieben begann,

habe ich aufgehört,

mich meiner freien Zeit zu berauben

und ich habe aufgehört,

weiter grandiose Projekte

für die Zukunft zu entwerfen.

Heute mache ich nur das,

was mir Spaß und Freude bereitet,

was ich liebe

und mein Herz zum Lachen bringt,

auf meine eigene Art und Weise

und in meinem Tempo.

Heute weiß ich, das nennt man

“Ehrlichkeit”.

Als ich mich wirklich

selbst zu lieben begann,

habe ich mich von allem befreit

was nicht gesund für mich war,

von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen

und von allem, das mich immer wieder hinunterzog,

weg von mir selbst.

Anfangs nannte ich das “gesunden Egoismus”,

aber heute weiß ich, das ist “Selbstliebe”.

Als ich mich wirklich

selbst zu lieben begann,

habe ich aufgehört,

immer recht haben zu wollen,

so habe ich mich weniger geirrt.

Heute habe ich erkannt,

das nennt man “Einfach-Sein”.

Als ich mich wirklich

selbst zu lieben begann,

da erkannte ich,

dass mich mein Denken

armselig und krank machen kann,

als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte,

bekam der Verstand einen wichtigen Partner,

diese Verbindung nenne ich heute

“Herzensweisheit”.

Wir brauchen uns nicht weiter

vor Auseinandersetzungen,

Konflikten und Problemen

mit uns selbst und anderen fürchten,

denn sogar Sterne knallen

manchmal aufeinander

und es entstehen neue Welten.

Heute weiß ich,

DAS IST DAS LEBEN!

der 1. Tag

Ja, heut fängt es an - mein neues Leben. Ich habe heut morgen nicht wie gewohnt mein Brötchen mit kalorienreichem Aufstrich gegessen, sondern stattdessen Knäcke mit Magerquark und wenig Marmelade. Dazu noch nen Apfel. Jetzt koch ich mir nen Kaffee - Kaffee ist ein Muss!

Ich war vorhin schon im Keller und habe meinen häßlichen alten Schrank ausgeräumt. Der wird aufgehübscht. Eigentlich wollte ich den Lack abbrennen und den Schrank dann weiß patinieren. Geht aber nicht, weil das Teil doch nicht soooo sehr alt ist und nur furniert. Ich werd den Schrank nun also stumpf schleifen, dann mit Krakelierlack bestreichen und dann mit weißem Lack. Ich hoffe das klappt wie ich mir das vorstelle. Habs ja noch nie gemacht.

Zusätzliches Übel: Meine Waschmaschine (die auch im Keller steht) ist kürzlich ausgelaufen. Bis dahin lag ein alter Teppich da, aber weil dieser klatschnass war und dort nicht liegend getrocknet ist mussten wir ihn raus reissen. Das ist mir nicht wirklich schwer gefallen - das Teil war eh häßlich. Nun war aber darunter nur der Estrich. Ich will keinen Teppich mehr und frag schon überall nach, ob irgendjemand noch n paar m² Fliesen rumliegen hat - bisher erfolglos. Ich hoffe ich finde noch jemanden, denn im Baumarkt sind selbst die billigsten schon nicht billig. Naja - schaun wir mal :-)

Nun trinke ich meinen Kaffee und dann kann ich mir schon Gedanken um ein gesunde Mittagessen machen. Mir schwebt irgendwie Reis mit viel gedünstetem Paprika und Putenbrust vor - Lecker!!!

wenn irgendjemand gesunde kalorienarme aber vor allem leckere Rezepte hat - immer her damit